Занятие № 4 поможет научиться снимать зажимы, возникающие при публичных выступлениях. Именно из-за них лицо оратора каменеет, а тело напрягается и приобретает неестественную позу.
Упражнение «Железный человек» позволит научиться расслабляться, а «Железный человек. ½» даст возможность прятать волнение, напрягая мышцы так, чтобы аудитория этого не замечала.
Ведущие проекта: тренер по публичным выступлениям Александр Грин, тренер по публичным выступлениям Максим Милосердов.
Также читайте книгу-тренинг «Квадрат безопасности»: как отвечать на каверзные вопросы аудитории.
Фишка занятия: вы узнаете, как смещать внимание с себя на зрителей в зале.
Телеканал «Катунь 24» представляет проект первой в Алтайском крае телевизионной школы публичных выступлений «Ты — оратор». Как научиться управлять своим настроением, бороться со страхами, превращать волнение в драйв. Об этом рассказывают авторы и ведущие проекта — тренеры по публичным выступлениям Александр Грин и Максим Милосердов.
Учебный курс построен по материалам тренингов и индивидуальных занятий по публичным выступлениям. Первое занятие посвящено правильной осанке оратора. Это основа для спикера. Правильная осанка необходима для управления настроением, а также силой и тембром голоса. Посмотрев первый ролик, вы узнаете, как напомнить своему телу о физиологически верном положении спины, а также научитесь быстрому фитнесу для офиса.
- Страница 1
- ››
