Барнаульский врач-терапевт рассказала, как бороться с авитаминозом
Уже скоро наступит весна. После зимы из-за длительных холодов и малого количества солнца резервы нашего организма истощаются. Из-за чего люди чувствуют себя утомленными и неработоспособными. О том, как справиться с авитаминозом нам рассказала врач-терапевт Ирина Аникейцева.
Симптомы авитаминоза могут быть различными: слабость, нарушение сна, усталость, снижение настроения, снижение либидо, сухость кожи, выпадение волос.
Прежде всего надо обратиться к терапевту и сдать анализы. Общий анализ крови, биохимический анализ крови, сдать кровь на ферритин, на витамин D и, возможно, на некоторые микроэлементы.
«Стараемся больше положительных эмоций получить, от всего берем по максимуму, только позитив — это моя личная точка зрения. Употребляем, конечно, больше свежих фруктов», — поделилась методами врач.
- Страница 1
- ››
