22 июля 2022, 11:03

Магнитная буря продолжает бушевать над Алтайским краем

В этот мериод метеозависимые люди могут чувствовать недомогания.

Источник фото:

unsplash.com

Общество магнитная бурягеомагнитные возмущенияметеозависимость

По данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, геомагнитные возмущения жители региона ощущают второй день. Первый всплеск солнечной активности зафиксировали накануне, 21 июля 2022 года. Он составил пять баллов, что классифицируется специалистами лаборатории как «слабая магнитная буря».

22 июля геомагнитная обстановка выглядит спокойнее: состояние магнитосферы оценено в четыре балла как «возбуждённая». Однако уже на следующий день, 23 июля, солнечная активность, по предварительному прогнозу, вновь достигнет пяти баллов – уровня слабой магнитной бури. Пик её активности придётся на 6:00-12:00 утра, после чего состояние магнитосферы станет чуть стабильнее.

Влияния космической погоды на человека до конца не изучены. Однако в период солнечной активности метеозависимые люди могут ощущать недомогание.

Как обезопасить себя от последствий магнитных бурь?

Чтобы снизить для себя неприятные последствия, рекомендуется отказаться от вредных привычек, пить больше чистой воды, соблюдать режим сна и отдыха, добавить в рацион больше овощей и фруктов, а также постараться избегать стрессов и больших нагрузок.

Откажитесь от вредных привычек. Особенно рекомендуется сократить употребление алкогольных напитков в больших количествах.
Добавьте в свой рацион больше овощей и фруктов. Постарайтесь отказаться от жирных и жареных блюд, а также употребления пищи на ходу.
Пейте больше чистой воды.
В этот период желательно отказаться от крепкого чая и кофе. Отдайте предпочтение травяным чаям и настоям.
Ароматические ванны с эфирными маслами лимона или лаванды придадут вам сил и повысят настроение.
Во время магнитных бурь только легкие физические нагрузки принесут вам пользу. Начните утро с зарядки, а завершите день пробежкой по парку.
Избегайте тесной, обтягивающей одежды, в которой вы не ощущаете себя комфортно. Откажитесь от тяжелых меховых изделий и синтетических нарядов.
В период геомагнитных колебаний следует внимательно относиться к своему здоровью. Если недомогания становятся невыносимыми, а состояние постоянно ухудшается, немедленно обратитесь к врачу. Принимать какие-либо лекарства без рекомендаций специалистов запрещено.