Диетолог назвал простой продукт, помогающий похудеть

Врач отметил, что хотя у этого продукта нет никаких жиросжигающих свойств, но его включение в диету связано с более низкими показателями избыточного веса и ожирения. «Увеличение потребления белка, особенно полученного из питательных продуктов, к которым относятся яйца, помогает надолго насытиться», – рассказал Айтор Санчес.

«Таким образом снижается общее потребление калорий», – отметил диетолог.

Санчес также посоветовал есть яйца на завтрак, чтобы «зарядить» организм необходимыми питательными веществами.